Đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược quý hiếm được biết đến với nhiều lợi ích sức khỏe. Tuy nhiên, để tận dụng tối đa các dưỡng chất và hiệu quả của nó đối với sức khỏe, việc uống đúng vào những thời điểm phù hợp trong ngày cũng vô cùng quan trọng. Trong bài viết này, cùng Yến Sào Na An khám phá về thời điểm nên sử dụng đông trùng hạ thảo để mang lại lợi ích tốt nhất đối với sức khỏe của bạn.
NGUY HIỂM CÓ THỂ XẢY RA NẾU DÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO SAI CÁCH
Đối với một số đối tượng khi không được hướng dẫn sử dụng đúng cách, liều lượng không ổn định hay sử dụng có kết hợp cùng với các thuốc khác có thể xảy ra một số tác dụng phụ cho cơ thể. Vì vậy, việc tuân thủ theo hướng dẫn sử dụng và tham khảo ý kiến của các bác sĩ, chuyên gia dinh dưỡng trước khi sử dụng là vô cùng quan trọng. Điểm lại một số triệu chứng thường gặp phải khi dùng đông trùng hạ thảo sai liều lượng, thời điểm.
Kích ứng: Đôi khi sử dụng đông trùng hạ thảo không đúng cách có thể gây kích ứng da gây ngứa hoặc dị ứng với chất có trong đông trùng hạ thảo. Khi gặp phải trường hợp này, bạn nên ngừng sử dụng và tham khảo ngay ý kiến từ bác sĩ hoặc chuyên gia dinh dưỡng.
Gây rối loạn tiêu hóa: Bạn có thể gặp phải tình trạng tiêu chảy, khó tiêu hoặc buồn nôn khi sử dụng đông trùng hạ thảo quá liều hoặc không tuân thủ đúng với hướng dẫn sử dụng sản phẩm.
Tương tác không mong muốn đối với thuốc đang dùng: Sử dụng đông trùng hạ thảo cùng lúc với các thuốc như thuốc chống đông máu (warfarin), thuốc tiểu đường hoặc thuốc ức chế miễn dịch có thể làm thay đổi sự hiệu quả của thuốc với cơ thể hoặc thậm chí có thể gây ra các tác dụng phụ không mong muốn khác.
Cơ thể không cải thiện sức khỏe, có thể nghiêm trọng tình trạng bệnh: Nếu sử dụng đông trùng hạ thảo không đảm bảo chất lượng, không có uy tín, hàng giả và có sử dụng nhiều chất phụ gia không an toàn không những không cải thiện được các tình trạng bệnh mà còn có thể gây ảnh hưởng nhiều hơn đến sức khỏe.
Nội dung có liên quan: ĐIỂM KHÁC NHAU GIỮA NẤM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO VÀ KÝ CHỦ NẤM ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
DÙNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO VÀO THỜI GIAN NÀO LÀ TỐT NHẤT?
Đông trùng hạ thảo là thực phẩm mang lại rất nhiều lợi ích với người sử dụng. Khi sử dụng đúng hàm lượng và thời điểm sẽ làm cho dược phẩm này có thể phát huy được hết tác dụng. Các chuyên gia đã khuyên những người sử dụng đông trùng hạ thảo nên áp dụng những điều dưới đây:
1. Đối với đông trùng hạ thảo tươi/ sấy khô
Đông trùng hạ thảo tươi/khô có chứa hàm lượng dưỡng chất cao. Để duy trì được sự cân bằng, bạn chỉ cần sử dụng 2-3 sợi nấm đông trùng hạ thảo hoặc 1 con ký chủ nấm đông trùng đối với loại sấy khô; và dùng không quá 5gr/ngày đối với loại tươi. Sử dụng nhai trực tiếp hoặc pha với nước ấm (hãm trà) là cách tiện lợi và đơn giản nhất giúp hấp thu những lợi ích dinh dưỡng mà không gây ra dư thừa.
Phương pháp này đơn giản nhất, đông trùng hạ thảo sấy khô hãm trà có thể sử dụng được bất kể thời điểm nào trong ngày; khi dùng loại tươi, muốn đạt hiệu quả tốt nhất nên cân nhắc dùng vào khoảng thời gian buổi sáng trước khi ăn 30 phút và buổi tối trước khi đi ngủ. Đây là những thời điểm mà cơ thể có thể hấp thụ tốt và nhanh chóng nhất.
2. Đối với rượu đông trùng hạ thảo
Đối với rượu đông trùng hạ thảo, bạn nên dùng vào buổi tối trước khi đi ngủ tầm 30 phút, mỗi ngày dùng khoảng 10-15ml, tránh sử dụng quá mức dễ gây kích ứng, mẩn ngứa. Sử dụng vào thời gian này giúp cơ thể hấp thụ nhanh chóng dinh dưỡng trong đông trùng hạ thảo, giúp ngủ ngon và sâu giấc hơn.
3. Đối với đông trùng hạ thảo ngâm mật ong
Nên dùng mỗi buổi sáng với 20 - 30ml pha với 300ml nước ấm để mang lại hiệu quả tốt nhất.
4. Đối với đông trùng hạ thảo dạng nước
Đông trùng hạ thảo được nghiên cứu thành các thực phẩm chức năng dạng nước có hương vị dễ dùng và hàm lượng chất dinh dưỡng khá cao. Nhờ đó mà khách hàng dễ dàng mua và sử dụng hơn. Theo các nghiên cứu, thời điểm tốt nhất dùng đông trùng hạ thảo dạng nước là vào buổi sáng sớm, trước khi nạp thực phẩm vào cơ thể vì thời gian này dạ dày người trống nên có thể hấp thụ được dinh dưỡng tối đa. Mặc dù được các chuyên gia khuyến khích dùng lúc sáng sớm trước khi ăn sáng nhưng đối với người có bệnh đau dạ dày thì nên uống vào sau bữa ăn sáng 30 phút.
5. Đối với đông trùng hạ thảo dạng viên
Tương tự như đông trùng hạ thảo dạng nước, nên sử dụng đông trùng hạ thảo dạng viên trước buổi ăn chính, khi bụng còn đói bởi vì lúc này cơ thể có thể hấp thụ được nguồn dinh dưỡng toàn diện nhất.
NGUYÊN TẮC BẢO QUẢN ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
Để bảo toàn được các dưỡng chất có trong đông trùng hạ thảo đúng cách cần phải đảm bảo các nguyên tắc sau:
Đặt sản phẩm trong bao bì gốc hoặc hộp đựng đậy kín để bảo vệ đông trùng hạ thảo tránh khỏi ánh sáng hoặc các nguồn sáng mạnh, độ ẩm và nhiệt độ cao.
Bảo quản Đông trùng hạ thảo ở nơi thoáng mát, khô ráo, không ẩm ướt, tốt nhất là nằm trong khoảng 20-25 độ C.
Tránh lưu trữ Đông trùng hạ thảo ở nơi có ẩm cao hoặc gần các nguồn nhiệt để tránh bay đi các dưỡng chất có trong Đông trùng hạ thảo. Đồng thời, hạn chế tiếp xúc không khí bình thường để tránh lây nhiễm các vi khuẩn và sự xâm nhập của các hơi ẩm.
Lựa chọn đông trùng hạ thảo từ những thương hiệu, cơ sở sản xuất và phân phối uy tín để mua đông trùng đạt được độ dinh dưỡng và chất lượng sản phẩm phù hợp với giá tiền và nhu cầu người tiêu dùng.
MỘT SỐ LƯU Ý KHI SỬ DỤNG ĐÔNG TRÙNG HẠ THẢO
Mặc dù đông trùng hạ thảo là một loại thảo dược và ít có tác dụng phụ ghi nhận, tuy nhiên, bạn cũng cần phải lưu ý một vài điều sau để tránh gặp phải những trường hợp xấu khi sử dụng nó:
Tránh sử dụng nhiều rượu đông trùng hạ thảo đối với những người có vấn đề về dạ dày, gan, thận…
Không được dùng đông trùng hạ thảo cho trẻ dưới 12 tuổi.
Tránh sử dụng đông trùng hạ thảo cho người có vấn đề về màu đông, đang sử dụng thuốc chống đông máu hoặc chuẩn bị phẫu thuật…
Nếu gặp phải bất kỳ dấu hiệu kỳ lạ nào sau khi sử dụng đông trùng hạ thảo thì ngưng sử dụng ngay và đến tham khảo ý kiến từ bác sĩ.
Hy vọng bài viết trên đây đã giải đáp được phần nào thắc mắc của khách hàng không biết nên dùng đông trùng hạ thảo vào thời điểm nào để đạt được hiệu quả tốt nhất. Để được mua hàng hoặc tư vấn cụ thể về đông trùng hạ thảo, liên hệ ngay Yến Sào Na An.
Xem thêm: YẾN VIÊN BABY LÀ GÌ? MUA YẾN VIÊN BABY Ở ĐÂU?
THÔNG TIN LIÊN HỆ
YẾN SÀO NA AN
Ngoài cung cấp các sản phẩm yến sào, thương hiệu Yến Sào Na An cũng chuyên cung cấp các sản phẩm như Đông trùng hạ thảo, rượu Đông trùng hạ thảo,,,
Hotline: 039 779 1828
Fanpage: https://www.facebook.com/yenchungnaan
Địa chỉ: Tầng trệt Chung cư Mỹ Long, số 54 đường 18, Phường Hiệp Bình Chánh, Thành phố Thủ Đức, TP. Hồ Chí Minh
